En parmak Sırları
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve faaliyet kısıtlanmışlığına illet olur.Buz uygulaması kabil har akarsu torbası da dertyı hafifletmede tesirli olur. Har sutaş torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, dertlı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan akışını